Greater Noida Police Misconduct Exposed: ग्रेटर नोएडा में पुलिस की दबंगई का मामला एक नया मोड़ ले चुका है। पड़ताल के बाद सामने आए तथ्य स्पष्ट करते हैं कि जिस मारपीट की घटना को लेकर कुलेसरा चौकी का नाम बार-बार उछाला जा रहा था, वह सही नहीं है असल घटना ईकोटेक तीन कोतवाली क्षेत्र स्थित हल्दोनी मोड़ के पास की है। ये पूरी घटना ईकोटेक तीन कोतवाली क्षेत्र स्थित हल्दोनी मोड़ के पास की है जहां ट्रैफिक पुलिस और आरोपियों के बीच कहासूंनी हुई थी बाद आरोपियों को कुलेसरा चौकी लाया तो गया था लेकिन तुरंत ही ईकोटेक थाने भेज दिया गया था। कुसेलसरा चौकी परिसर में जिस मारपीट की बात कही जा रही है वह पड़ताल में गलत पाया गया है जो भी घटना हुई थी वो ईकोटेक तीन कोतवाली क्षेत्र स्थित हल्दोनी मोड़ पर हुई थी जिसके बाद पीड़ितों को ईकोटेक थाना ले जाया गया था। इस मामले में पुलिस कमिश्नर लक्ष्मी सिंह ने निर्देश पर तीन पुलिसकर्मियों को निलंबित किया गया है और विभागीय जांच जारी है।
क्या है पूरा मामला?
कुलेसरा चौकी क्षेत्र के निवासी एक युवक अपनी गाड़ी से घर लौट रहे थे जब चौराहे पर तैनात ट्रैफिक पुलिसकर्मियों ने उन्हें गाड़ी रोकने का इशारा किया। युवक द्वारा गाड़ी न रोकने पर, पुलिसकर्मियों ने थोड़ी दूर जाकर गाड़ी रुकवाई और युवक को ईकोटेक थाना परिसर ले गए। यहीं पर दोनों ट्रैफिककर्मियों और कांस्टेबल ने युवक की पिटाई की, जिससे उसे चोटें आईं। आरोप है कि युवकों को छोड़ने के एवज में पुलिसकर्मियों ने 50 हजार रुपये की मांग की। युवकों के जेब में रखे 30 हजार रुपये निकाल लिए। इसके बाद उनसे यातायात नियमों का उल्लंघन करने का शिकायती पत्र जबरन लिखवाया गया। है। बाद में उन्हें कोतवाली ले जाकर छोड़ा गया। पीड़ित युवक ने बताया कि कोतवाली से बाहर निकलते ही कार का साढ़े 14 हजार का चालान कर दिया। घर पहुंच कर उन्होंने आपबीती स्वजन को बताई।
जातीय भेदभाव का आरोप
पीड़ित युवक ने आरोप लगाया कि पुलिसकर्मियों ने उसकी जाति पूछकर उसके साथ बुरा बर्ताव किया और उसे बुरी तरह पीटा। पिटाई के बाद युवक को गंभीर हालत में अस्पताल में भर्ती कराया गया। घटना की जानकारी मिलने पर दलित युवक ने पुलिस कमिश्नर लक्ष्मी सिंह से शिकायत की। शिकायत की जांच में मारपीट होने की बास सही पाई गई , जिसके बाद पुलिस कमिश्नर ने तुरंत एक्शन लेते हुए दोनों ट्रैफिक पुलिसकर्मियों और कांस्टेबल को निलंबित कर दिया। घटना के वक्त गाड़ी में अमन गौतम, कुलदीप गौतम, हरिश गौतम और अर्जुन कबीरा सवार थे। ये सभी सूरजपुर की ओर जा रहे थे जब हल्द्वानी मोड़ पर ट्रैफिक पुलिस ने उनकी गाड़ी रुकवाई थी।
Noida Mobile Tower Controversy: एकता कुंज, पॉकेट 12, सेक्टर 82, नोएडा के निवासियों को उनके संघर्ष में सफलता मिली है। सोसाइटी के पास बन रहे मोबाइल टावर के खिलाफ रविवार को किए गए धरने के बाद, ऐसा लगता है कि उनकी मांगें मान ली गई हैं। निवासियों का कहना था कि मोबाइल टावर सोसाइटी के बहुत पास बनाया जा रहा था, जो उनके स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए खतरा है। साथ ही उनका दावा था कि टावर के निर्माण के लिए प्राधिकरण से उचित अनुमति नहीं ली गई थी।
धरने के बाद, निवासियों के प्रतिनिधियों ने नोएडा प्राधिकरण के अधिकारियों से मुलाकात की। उद्यान विभाग की डिप्टी डायरेक्टर राजेंद्र सिंह ने आश्वासन दिया कि टावर की जगह बदल दी जाएगी। सीईओ के ओएसडी ने भी निवासियों को पत्र जमा करने और रसीद प्राप्त करने के लिए कहा। इसके अलावा, मोबाइल टावर कंपनी के कर्मचारियों से भी मुलाकात की गई। हालांकि, उन्हें अभी तक प्राधिकरण से कोई निर्देश नहीं मिला है, लेकिन वे प्राधिकरण से संपर्क करेंगे। आपको बता दें कि पिछले 10 दिनों से प़ॉकेट 12 के निवासी मोबाइल टावर की जगह बदले जाने को लेकर लड़ाई लड़ रहे थे करीब 250 निवासियों ने हस्ताक्षर कर अपना आवेदन सीओ से लेकर सीएम योगी को भेजा था।
समुदाय के एकजुट प्रयासों का सकारात्मक परिणाम
यह घटनाक्रम इस बात का उदाहरण है कि कैसे एकजुट होकर समुदाय सकारात्मक बदलाव ला सकता है। एकता कुंज के निवासियों ने अपनी आवाज उठाई और अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को लेकर चिंता जताई। उनके लगातार प्रयासों और प्राधिकरण के अधिकारियों के साथ सकारात्मक वार्तालाप से सफलता मिली है।
यह मुद्दा न सिर्फ एकता कुंज के निवासियों के लिए बल्कि पूरे नोएडा में मोबाइल टावर के निर्माण को लेकर सतर्कता बरतने का संदेश देता है। ऐसे में जरूरी है कि मोबाइल टावर का निर्माण सुरक्षित दूरी पर और प्राधिकरण से उचित अनुमति लेकर किया जाए।
Noida Mobile Tower Controversy:एकता कुंज, पॉकेट 12, सेक्टर 82, नोएडा के निवासियों ने सोसाइटी के पास बन रहे मोबाइल टावर के निर्माण का विरोध तेज कर दिया है। 250 से अधिक निवासियों ने मिलकर नोएडा प्राधिकरण के सीईओ को पत्र लिखकर निर्माण कार्य रोकने और टावर का स्थान बदलने की मांग की है।
Noida Mobile Tower Controversy
सोसाइटी के लोगों ने ट्विटर पर भी सीईओ नोएडा से लेकर सीएम योगी आदित्यनाथ तक को टैग करते हुए अपनी आपत्ति दर्ज कराई है। सोसाइटी के अध्यक्ष कुलदीप त्यागी और महासचिव चंद्रकांत शर्मा लगातार स्थानीय विधायक और सांसद से संपर्क में हैं और उनसे इस मुद्दे पर हस्तक्षेप करने का आग्रह कर रहे हैं।
निवासियों का कहना है कि यह मोबाइल टावर उनके स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए गंभीर खतरा है। उनका तर्क है कि टावर सोसाइटी से महज 10-12 मीटर की दूरी पर बनाया जा रहा है, जो मानदंडों का उल्लंघन है। साथ ही, उनका यह भी दावा है कि इस टावर के निर्माण के लिए प्राधिकरण से उचित अनुमति नहीं ली गई है।
इस मुद्दे को लेकर सोसाइटी के लोगों ने एकजुट होकर मोर्चा खोल दिया है। उन्होंने न केवल पत्र लिखकर और ट्वीट करके अपनी आपत्ति जताई है, बल्कि वे लगातार स्थानीय अधिकारियों और जनप्रतिनिधियों से भी संपर्क कर रहे हैं। पॉकेट 12 में रहने वाले अरविंद शर्मा, विनय त्रिवेदी, अंकित शर्मा, प्रमोद दीक्षित, श्रीमती संतोष, पवन मिश्रा, श्रीमती उमा मिश्रा, चंदन पांडे, प्रवेश कुमार सिंह, एसपी शर्मा, एम आर शर्मा,कृपाल यादव, खेमचंद तंवर, सतेद्र भाटी, राजेश म्हाले, सुनील तिवारी और आनंद सिंह का कहना है कि यह मोबाइल टावर उनके स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए गंभीर खतरा है। उनका तर्क है कि:
टावर सोसाइटी से महज 10-12 मीटर की दूरी पर बनाया जा रहा है, जो मानदंडों का उल्लंघन है।
इस टावर के निर्माण के लिए प्राधिकरण से उचित अनुमति नहीं ली गई है।
निवासियों ने अपनी आपत्ति दर्ज कराने के लिए कई मोर्चे खोल दिए हैं:
नोएडा प्राधिकरण के सीईओ को पत्र: 250 से अधिक निवासियों ने मिलकर सीईओ को पत्र लिखकर निर्माण कार्य रोकने और टावर का स्थान बदलने की मांग की है।
सोशल मीडिया पर विरोध: सोसाइटी के लोगों ने ट्विटर पर भी सीईओ नोएडा से लेकर सीएम योगी आदित्यनाथ तक को टैग करते हुए अपनी आपत्ति दर्ज कराई है।
स्थानीय अधिकारियों से संपर्क: सोसाइटी के अध्यक्ष कुलदीप त्यागी और महासचिव चंद्रकांत शर्मा लगातार स्थानीय विधायक और सांसद से संपर्क में हैं और उनसे इस मुद्दे पर हस्तक्षेप करने का आग्रह कर रहे हैं।
एकता कुंज पॉकेट 12 के निवासी अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को लेकर चिंतित हैं। वे न केवल टावर के निर्माण को रोकने की मांग कर रहे हैं, बल्कि यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि भविष्य में इस तरह की घटनाओं को दोबारा न होने दिया जाए।
Pregnancy Health: गर्भावस्था के दौरान मधुमेह (gestational diabetes) एक आम समस्या है, जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकती है। अब, एक अच्छी खबर यह है कि वैज्ञानिकों ने मधुमेह से बचाव के लिए एक नया तरीका विकसित किया है, जो गर्भावस्था के पहले चरण से ही शुरू होता है।
यह नया तरीका एक विशेष प्रकार के आहार और व्यायाम कार्यक्रम पर आधारित है, जिसे “गर्भवती महिलाओं के लिए मधुमेह रोकथाम कार्यक्रम” (Gestational Diabetes Prevention Program – GDM-PP) कहा जाता है। इस कार्यक्रम में गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से शुरू करके, स्वस्थ भोजन और नियमित व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
कार्यक्रम के मुख्य बिंदु:
स्वस्थ भोजन: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबली प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन।
नियमित व्यायाम: सप्ताह में कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम, जैसे तेज चलना, तैरना या गर्भवती महिलाओं के लिए योग।
वजन नियंत्रण: यदि आवश्यक हो तो वजन कम करना या स्वस्थ वजन बनाए रखना।
कार्यक्रम के लाभ:
मधुमेह का खतरा कम होता है: अध्ययनों से पता चला है कि GDM-PP कार्यक्रम में भाग लेने वाली महिलाओं में मधुमेह विकसित होने का खतरा 50% तक कम हो जाता है।
गर्भावस्था के दौरान बेहतर स्वास्थ्य: GDM-PP कार्यक्रम में भाग लेने वाली महिलाओं में उच्च रक्तचाप और प्री-एक्लेम्पसिया (एक गंभीर गर्भावस्था जटिलता) का खतरा भी कम होता है।
स्वस्थ बच्चे: GDM-PP कार्यक्रम में भाग लेने वाली महिलाओं के बच्चे बड़े और स्वस्थ पैदा होते हैं, और उन्हें जन्म के समय स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम होता है।
कार्यक्रम में कैसे शामिल हों:
यदि आप गर्भवती हैं और मधुमेह के विकास के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से GDM-PP कार्यक्रम के बारे में बात करें। यह कार्यक्रम कई अस्पतालों और स्वास्थ्य केंद्रों में उपलब्ध है।
निष्कर्ष:
GDM-PP कार्यक्रम गर्भवती महिलाओं के लिए मधुमेह के खतरे को कम करने और स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे के जन्म को सुनिश्चित करने का एक प्रभावी तरीका है। यदि आप गर्भवती हैं, तो इस कार्यक्रम के बारे में अपने डॉक्टर से ज़रूर बात करें।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है:
यह लेख केवल जानकारी के लिए है और किसी भी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
यदि आपको मधुमेह के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे अत्यधिक प्यास, बार-बार पेशाब आना, और थकान, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
स्वस्थ गर्भावस्था के लिए नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलते रहें और उनके निर्देशों का पालन करें।
10 Top Spots for a Family Summer Getaway in Delhi:दिल्ली की गर्मी किसी को भी परेशान कर सकती है। लेकिन घबराइए नहीं, क्योंकि यहाँ अभी भी कई ऐसी जगहें हैं जहाँ आप अपने परिवार के साथ घूमकर मज़े ले सकते हैं।
1. वाटर पार्क: दिल्ली में कई वाटर पार्क हैं, जहाँ आप पूल, स्लाइड्स और वेव पूल का आनंद ले सकते हैं। कुछ लोकप्रिय वाटर पार्क हैं:
एडवेंचर आईलैंड: यह दिल्ली का सबसे बड़ा वाटर पार्क है और यहाँ कई रोमांचकारी राइड्स हैं।
Adventure Island water park Delhi
वाइल्ड वाटर: यह वाटर पार्क भी कई रोमांचकारी राइड्स और पूल प्रदान करता है।
Spa Centre in Noida:थाना सेक्टर 49 पुलिस व एएचटीयू टीम के संयुक्त प्रयास से स्पा सेंटर की आड मे देह व्यापार मे लिप्त 02 महिलाओं समेत 02 अभियुक्त गिरफ्तार, कब्जे से 02 मोबाइल, 9780/- रूपये, 01 एन्ट्री रजिस्टर तथा 26 विजटिंग कार्ड तथा अन्य आपत्तिजनक सामान बरामद।
Spa Centre in Noida
थाना सेक्टर 49 पुलिस व एएचटीयू टीम के संयुक्त प्रयास से दिनांक 20.05.2024 को में ग्राम बरौला में पिलर नं0 044 के सामने ALLORA THAI SPA से 02 अभियुक्त 1. विपुल कोहली पुत्र कुमार कोहली 2. राहुल कुमार पुत्र विजय कुमार को अलग अलग महिलाओं के साथ आपत्तिजनक स्थिति में गिरफ्तार किया गया है। जिनके कब्जे से 02 मोबाइल, 9780/- रूपये, 01 एन्ट्री रजिस्टर तथा 26 विजटिंग कार्ड ALLORA THAI SPA तथा अन्य आपत्तिजनक सामान बरामद बरामद हुये, बरामदगी व गिरफ्तारी के आधार पर अभियुक्तगण के विरूद्ध मु0अ0सं0 0206/2024 धारा 370 भादवि0 व 3/4/5/6 अनैतिक देह व्यापार अधिनियम पंजीकृत किया गया है।
Spa Centre in Noidaगिरफ्तार अभियुक्तों का विवरण-
1-विपुल कोहली पुत्र कुमार कोहली नि0 विन्डसर ग्रीन फ्लैट न0 112 सैक्टर 50 थाना सैक्टर 49 नोएडा उम्र करीब 45 वर्ष
2.राहुल कुमार पुत्र विजय कुमार निवासी डी-ब्लाक फ्लैट न0-253 सैक्टर-22 नोएडा गौतमबुद्धनगर उम्र 36 वर्ष।
आपराधिक इतिहास
1.मु0अ0सं0 0206/2024 धारा 370 भादवि0 व 3/4/5/6 अनैतिक देह व्यापार अधिनियम।
बरामदगी का विवरण
1. घटना में प्रयुक्त 02 मोबाइल फोन
2. 02 इस्तेमाल कन्डोम
3. 05 कन्डोम,
4. काउन्टर से सील पैक 01 पैकेट कन्डोम कोहिनूर कम्पनी
5. 01 एन्ट्री रजिस्टर
6. 26 विजिटिंग कार्ड ALLORA THAI SPA
7. 9780/- रूपये बरामद।
Tourist Place In Noida:नोएडा, उत्तर प्रदेश में स्थित एक आधुनिक और विकसित शहर है, जो अपने सुंदर पार्कों, शॉपिंग मॉल्स, और मनोरंजन के साधनों के लिए प्रसिद्ध है। परिवार के साथ समय बिताने के लिए यहाँ कई आकर्षक स्थल हैं। आइए, हम आपको नोएडा के कुछ प्रमुख स्थानों के बारे में बताते हैं, जहां आप अपने परिवार के साथ आनंददायक समय बिता सकते हैं।
1. वर्ल्ड्स ऑफ वंडर (Worlds of Wonder)
वर्ल्ड्स ऑफ वंडर नोएडा का सबसे लोकप्रिय मनोरंजन पार्क है। यह पार्क बच्चों और बड़ों दोनों के लिए कई प्रकार की रोमांचक राइड्स और वाटर स्लाइड्स का घर है। यहाँ का वाटर पार्क गर्मियों के दौरान विशेष आकर्षण का केंद्र होता है। आप यहाँ परिवार के साथ पूरा दिन बिता सकते हैं और विभिन्न जल क्रीड़ाओं का आनंद ले सकते हैं। इसके अलावा, पार्क में खाने-पीने के भी अनेक विकल्प उपलब्ध हैं, जो इसे परिवार के साथ पिकनिक के लिए एक उत्तम स्थान बनाते हैं।
2. बोटैनिकल गार्डन (Botanical Garden)
नोएडा का बोटैनिकल गार्डन प्रकृति प्रेमियों के लिए एक अद्भुत स्थान है। यह गार्डन विभिन्न प्रकार के पौधों और फूलों से भरा हुआ है, जो इसकी खूबसूरती को और बढ़ाते हैं। यहाँ की हरियाली और शांति परिवार के साथ एक सुकूनभरी सैर के लिए उत्तम है। बच्चों के लिए यहाँ खेल के मैदान भी हैं, जहां वे खेलकूद कर सकते हैं। इस गार्डन में पिकनिक मनाने का भी विशेष आनंद है, जहां आप अपने साथ खाना पैक कर ला सकते हैं और हरे-भरे वातावरण में परिवार के साथ भोजन का आनंद ले सकते हैं।
Tourist Place In Noida
3. द ग्रेट इंडिया प्लेस (The Great India Place)
नोएडा के सेक्टर 38 में स्थित द ग्रेट इंडिया प्लेस (जीआईपी) एक विशाल शॉपिंग मॉल है, जहां शॉपिंग, मनोरंजन और खाने-पीने के अद्भुत विकल्प हैं। यह मॉल विभिन्न ब्रांड्स की दुकानों से भरा हुआ है, जहां आप अपने परिवार के लिए शॉपिंग कर सकते हैं। बच्चों के लिए यहाँ खेल क्षेत्र और गेमिंग जोन भी हैं। इसके अलावा, मॉल के भीतर मल्टीप्लेक्स सिनेमा है, जहां आप नवीनतम फिल्मों का आनंद ले सकते हैं। यहाँ कई रेस्तरां और फूड कोर्ट भी हैं, जहां विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का स्वाद ले सकते हैं।
4. किडजानिया (KidZania)
किडजानिया नोएडा में बच्चों के लिए एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया थीम पार्क है। यह स्थान बच्चों को विभिन्न प्रकार के पेशों का अनुभव करने का अवसर प्रदान करता है। यहाँ बच्चे पायलट, डॉक्टर, इंजीनियर, शेफ और कई अन्य प्रोफेशनल्स के रूप में खेल सकते हैं। यह बच्चों के लिए मनोरंजन के साथ-साथ शिक्षा का भी एक बेहतरीन स्थान है। परिवार के साथ यहाँ आकर बच्चों की खुशी को देखना एक अनोखा अनुभव होता है।
5. नोएडा गोल्फ कोर्स (Noida Golf Course)
अगर आपके परिवार में किसी को गोल्फ खेलने का शौक है, तो नोएडा गोल्फ कोर्स एक उत्तम स्थान है। यह गोल्फ कोर्स बहुत ही सुंदर और शांतिपूर्ण वातावरण में स्थित है। यहाँ आप गोल्फ खेल सकते हैं या बस हरियाली का आनंद ले सकते हैं। यह स्थान सुबह की सैर के लिए भी बहुत अच्छा है। परिवार के साथ यहां आकर आप आराम और मनोरंजन दोनों का अनुभव कर सकते हैं।
स्टेलर चिल्ड्रन म्यूजियम बच्चों के लिए एक और अद्भुत स्थान है। यह म्यूजियम बच्चों की रचनात्मकता और ज्ञानवर्धन के लिए विभिन्न प्रकार की गतिविधियों और प्रदर्शनियों का आयोजन करता है। यहाँ बच्चे कला, विज्ञान, और संस्कृति से संबंधित कई रोचक गतिविधियों में भाग ले सकते हैं। यह स्थान बच्चों को न केवल मनोरंजन करता है, बल्कि उन्हें नई चीजें सीखने का अवसर भी प्रदान करता है।
7. आस्था कुंज पार्क (Aastha Kunj Park)
आस्था कुंज पार्क नोएडा का एक बड़ा और खूबसूरत पार्क है, जहां परिवार के साथ घूमना एक सुखद अनुभव होता है। इस पार्क में हरियाली, सुंदर फूलों की क्यारियाँ, और खेल के लिए खुले मैदान हैं। यहाँ पर आप सुबह की सैर, योगा, या पिकनिक मना सकते हैं। बच्चों के खेलने के लिए झूले और स्लाइड्स भी हैं। यह पार्क परिवार के साथ समय बिताने के लिए एक शांत और स्वच्छ स्थान है।
8. डीएलएफ मॉल ऑफ इंडिया (DLF Mall of India)
डीएलएफ मॉल ऑफ इंडिया नोएडा का एक और प्रमुख शॉपिंग और मनोरंजन स्थल है। यह मॉल अपने विशाल आकार और विविधता के लिए जाना जाता है। यहाँ शॉपिंग के अलावा, बच्चों के लिए प्ले जोन, गेमिंग जोन, और बॉलिंग एली जैसी सुविधाएँ उपलब्ध हैं। मॉल में कई रेस्तरां और फूड कोर्ट हैं, जहां आप विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट भोजन का आनंद ले सकते हैं। यह स्थान परिवार के साथ शॉपिंग और खाने-पीने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
9. बर्ड सेंचुरी (Bird Sanctuary)
नोएडा का ओखला बर्ड सेंचुरी पक्षी प्रेमियों के लिए एक अद्भुत स्थान है। यहाँ विभिन्न प्रकार के पक्षियों को उनके प्राकृतिक आवास में देखने का अवसर मिलता है। परिवार के साथ यहाँ आकर पक्षियों की विभिन्न प्रजातियों को देखना और उनकी आवाजें सुनना एक अद्भुत अनुभव होता है। इस सेंचुरी में एक छोटी सी झील भी है, जहां आप बोटिंग का आनंद ले सकते हैं।
10. शहीद स्मारक (Shaheed Smarak)
शहीद स्मारक एक ऐतिहासिक और श्रद्धांजलि स्थल है, जो हमारे स्वतंत्रता संग्राम के शहीदों को समर्पित है। यह स्थान एक सुंदर और शांतिपूर्ण वातावरण में स्थित है, जहां आप परिवार के साथ आकर शहीदों को श्रद्धांजलि दे सकते हैं। यहाँ एक छोटा संग्रहालय भी है, जहां आप स्वतंत्रता संग्राम से संबंधित कई महत्वपूर्ण जानकारियाँ प्राप्त कर सकते हैं।
11. नोएडा फिल्म सिटी (Noida Film City)
नोएडा फिल्म सिटी मनोरंजन उद्योग का एक प्रमुख केंद्र है। यहाँ कई टीवी चैनलों और फिल्म स्टूडियो के सेट स्थित हैं। आप यहाँ पर विभिन्न टीवी शो और फिल्मों की शूटिंग देख सकते हैं। परिवार के साथ यहाँ आकर आपको फिल्म निर्माण की प्रक्रिया को करीब से देखने का मौका मिलेगा। यह स्थान विशेष रूप से बच्चों और युवाओं के लिए बहुत ही रोमांचक है।
12. ग्रीन बेल्ट पार्क (Green Belt Park)
ग्रीन बेल्ट पार्क नोएडा का एक और खूबसूरत पार्क है, जो परिवार के साथ समय बिताने के लिए उपयुक्त है। यह पार्क हरियाली और प्राकृतिक सुंदरता से भरपूर है। यहाँ पर आप सैर, योगा, या पिकनिक का आनंद ले सकते हैं। बच्चों के लिए खेल के मैदान और झूले भी उपलब्ध हैं। यह पार्क सुबह और शाम की सैर के लिए एक आदर्श स्थान है।
13. टेरारियम (Terrarium)
टेरारियम नोएडा का एक अद्वितीय और रोमांचक स्थान है, जो विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहाँ बच्चे विभिन्न प्रकार के जानवरों और पक्षियों को देख सकते हैं। यह स्थान बच्चों को प्रकृति और वन्यजीवन के करीब लाता है। परिवार के साथ यहाँ आकर बच्चों की खुशी और उनकी ज्ञानवर्धन दोनों का ही विशेष अनुभव होता है।
14. नोएडा एक्सपो सेंटर (Noida Expo Center)
नोएडा एक्सपो सेंटर विभिन्न प्रकार के प्रदर्शनियों और कार्यक्रमों का आयोजन करता है। यहाँ आपको विभिन्न व्यापार मेलों, कला प्रदर्शनियों, और सांस्कृतिक कार्यक्रमों का आनंद लेने का अवसर मिलता है। परिवार के साथ यहाँ आकर विभिन्न प्रकार की जानकारी और मनोरंजन का अनुभव किया जा सकता है।
15. सेक्टर 18 मार्केट (Sector 18 Market)
सेक्टर 18 मार्केट नोएडा का प्रमुख व्यावसायिक क्षेत्र है, जहां शॉपिंग के लिए अनेक विकल्प हैं। यहाँ पर आप विभिन्न प्रकार के कपड़े, जूते, और अन्य वस्त्र खरीद सकते हैं। इसके अलावा, यहाँ पर कई रेस्तरां और फूड आउटलेट्स भी हैं, जहां आप विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद ले सकते हैं। यह बाजार परिवार के साथ खरीदारी और खाने-पीने के लिए एक बेहतरीन स्थान है।
Tourist Place In Noida
नोएडा में परिवार के साथ घूमने के लिए कई अद्भुत स्थान हैं, जो आपको मनोरंजन, शिक्षा, और आराम का मिश्रण प्रदान करते हैं। चाहे आप शॉपिंग के शौकीन हों, प्रकृति प्रेमी हों, या सिर्फ एक शांतिपूर्ण स्थान पर समय बिताना चाहते हों, नोएडा में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। इसलिए, अगली बार जब आप अपने परिवार के साथ बाहर घूमने का योजना बनाएं, तो नोएडा के इन सुंदर स्थानों को अवश्य शामिल करें।
खराब जीवन शैली कम उम्र में ही बना रही हाइपरटेंशन का शिकार सिर दर्द, घबराहट और सांस फूलना, धुंधला नजर की हो रही शिकायत हाइपरटेंशन की गिरफ्त में हैं पर पता ही नहीं, अब गांव के लोग भी पीड़ित World Hypertension Day 2024: इस भ्रम में मत रहिए कि उच्च रक्तचाप केवल उम्रदराज लोगों को होता हैं। युवा पीढ़ी भी तेजी से हाईपरटेंशन की चपेट में आ रही है। मानसिक, पर्यावरणीय कारणों और नए जमाने में जीने के तरीकों से यह समस्या निरंतर बढ़ रही है। यह बात फेलिक्स अस्पताल के डॉक्टरों ने कही। हाइपरटेंशन के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन डे मनाया जाता है। डिप्रेशन के मरीजों मेे हाइपरटेंशन की समस्या अधिक होती है। खासकर 30 से 50 साल के बीच के मरीजों में ब्लड प्रेशर अनियंत्रित होने की आशंका बढ़ जाती है। अब शहर ही नहीं, गांव की जनता भी हाइपरटेंशन का शिकार हो रही है। जागरुकता की कमी की वजह से लोग इसकी गिरफ्त में और उनको इसका पता तक नहीं है। सिर दर्द से परेशान हैं, लगातार चक्कर और बेचैनी हो रही है। सांस लेने में दिक्कत या उल्टी आ रही है तो सतर्क हो जाएं। यह हाई ब्लडप्रेशर के लक्षण हो सकते हैं। सबसे तेजी से बढ़ने वाली यह बीमारी साइलेंट किलर है। लाखों लोग इसकी चपेट में हैं लेकिन उन्हें पता ही नहीं लग पाता है। हार्ट अटैक का बड़ा कारण हाइपरटेंशन है। सिरदर्द, बेचैनी चक्कर और सीने में दर्द हो तो परीक्षण कराएं। हाइपरटेंशन में रक्त वाहिनियों में रक्त का दबाव लगातार बढ़ा हुआ होता है। दबाव जितना अधिक होगा, हृदय को उतनी अधिक क्षमता से पम्प करना पड़ेगा। हाईपरटेंशन के कारण विभन्न अंग क्षतग्रिस्त हो सकते हैं। जीवनशैली एवं खान-पान में जंक फूड बढ़ जाने के कारण रोगी बढ़ रहे हैं। नियमित व्यायाम, संयमित भोजन, फल एवं हरी सब्जियों का सेवन इस बीमारी से बचाव करता है। तनाव और मोबाइल बच्चों की सेहत पर भारी पड़ रही है। खान-पान का तरीका भी बदल गया है। दुबले-पतले बच्चे भी हाईपरटेंशन की जद में मिले। बहुत से बच्चों के परिवार में भी ब्लड प्रेशर का इतिहास नहीं मिला। फिर भी उनमें यह समस्या पनप आई है। हाइपरटेंशन की परेशानी गर्भवतियों में तेजी से बढ़ रही है। हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर कहा जाता है। सांस फूलना, सिर और छाती में दर्द, पसीना आना, घबराहट, उल्टी होना इसके लक्षण हैं। स्मोकिंग, शराब का सेवन, अधिक वजन, मोटापा, मानसिक और शारीरिक तनाव इसके कारण हो सकते हैं। हाई बीपी के शिकार लोग नियमित दवाइयों पर चल रहे हैं। डाक्टर बीपी के मुताबिक इनकी डोज घटाते और बढ़ाते रहते हैं। यह बहुत चिंताजनक आंकड़े हैं। बीपी बढ़ने का सबसे बड़ा कारण मोटापा है। खानपान की बात करें तो सफेद नमक जहर समान है। चिकनाई से भी बीपी बढ़ता है। अब 23 से 25 साल की उम्र वालों को भी बीपी की दिक्कत होने लगी है। काम और करियर का तनाव, अनियमित खानपान, स्ट्रीट साइड फूड्स खाना, कुछ भी तला खाना मुख्य कारण है।
#World HypertensionDay2024
उच्च रक्तचाप के चरण
प्री-हाइपरटेंशनः इसमें ब्लड प्रेशर 120/80-139/89 के बीच होता है।
माइल्ड हाइपरटेंशनः ब्लड प्रेशर 140/90-159/99 की रेंज में होता है।
मध्यम उच्च रक्तचापः रक्तचाप की सीमा 160/110-179/109 होती है।
गंभीर उच्च रक्तचापः 180/110 या फिर उससे भी अधिक हो सकता है।
#World HypertensionDay2024
हाई बीपी के लक्षणः
● सिरदर्द
● सांस फूलना
● थकान या भ्रम
● छाती में दर्द
● पसीने आना
● घबराहट होना
● धुंधला नजर आना
● उल्टियां आना
#World HypertensionDay2024
यह हैं हाई बीपी का कारणः
● अधिक तनाव और लंबे समय तक बेचैनी
● ठीक से नींद न लेना, धूम्रपान और शराब का सेवन
● मोटे लोगों में मधुमेह होने की संभावना ज्यादा होती है
● सफेद नमक, अधिक चटपटा, तैलीय खाना
● व्यायाम नहीं करना, देर से सोना, कम्प्यूटर पर देर तक टिके रहना
ऐसे कर सकते हैं बचावः
● धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
● हरी-सब्जियों और फलों का सेवन करें।
● छह माह में एक बार बीपी जरूर चेक कराना चाहिए
● कम फैट वाले डेयरी उत्पाद डाइट में करें शामिल।
● रोजना करीब एक घंटे तक व्यायाम करें।
● रोजाना नमक की मात्रा 5 ग्राम से कम रखें।
● शरीर को सक्रिय रखें और वजन घटाएं।
● मॉर्निंग वॉक या रनिंग की आदत डालें।
● फैमिली के साथ अच्छा समय बिताएं।
महिलाओं के लिए ब्रा का सही साइज़: आपके शरीर के लिए उचित समर्थन
Women Special:महिलाओं के लिए ब्रा का सही साइज़ चुनना उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सही साइज़ की ब्रा पहनने से आपके शरीर को उचित समर्थन मिलता है, जिससे आपको दिनभर की गतिविधियों में अधिक आराम मिलता है। एक सही साइज़ की ब्रा चुनने के लिए आपको ध्यान देने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं:
ब्रा के बैंड साइज़ का मापन: ब्रा के बैंड का सही साइज़ चुनने के लिए आपको अपने रीब्स के नीचे स्थित अंतिम बोन के चारों ओर चार उंगलियों के बीच की लंबाई को मापना होगा।
कप साइज़ का मापन: अपने सीने की चौड़ाई का मापन करके आप अपने ब्रा के सही कप साइज़ को चुन सकती हैं।
अपने आकार के अनुसार सही ब्रा चुनें: हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, इसलिए सही साइज़ की ब्रा चुनते समय अपने आकार को महत्वपूर्ण रूप से ध्यान में रखना चाहिए।
Women Special:ब्रा की गुणवत्ता: आराम और दिखावट के साथ समृद्ध
ब्रा की गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण होती है, क्योंकि एक अच्छी गुणवत्ता वाली ब्रा न केवल आराम देती है, बल्कि वह आपके शरीर के लिए भी अच्छी होती है। ब्रा की गुणवत्ता को चुनते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:
फैब्रिक का गुणवत्ता: ब्रा की गुणवत्ता में फैब्रिक का महत्वपूर्ण योगदान होता है। आपको अपने लिए सही फैब्रिक का चयन करना चाहिए, जो आपको आराम और स्वेता से बचाए रखे।
सिलाई की गुणवत्ता: ब्रा की सही सिलाई और मजबूती भी उसकी गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण होती है।
ब्रा की पुनर्नवीनीकरण क्षमता: ब्रा की गुणवत्ता के लिए उत्पादन की गुणवत्ता और उसकी पुनर्नवीनीकरण क्षमता भी महत्वपूर्ण होती है।
Women Special:ब्रा की गुणवत्ता और साइज़ की देखभाल: देखभाल और रख रखाव
एक अच्छी ब्रा की गुणवत्ता और साइज़ की देखभाल करने के लिए आप निम्नलिखित सुझावों का पालन कर सकती हैं:
ब्रा को हल्के धूप में सुखाएं: अच्छी गुणवत्ता वाली ब्रा को हल्के धूप में सुखाने से उसके फैब्रिक की गुणवत्ता बनाए रखी जा सकती है।
हल्के धुलाई के लिए नरम डिटर्जेंट का उपयोग करें: ब्रा की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए आपको उसे हल्के डिटर्जेंट से धोना चाहिए।
ब्रा को हमेशा हैंगर पर रखें: ब्रा की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए आपको उसे हमेशा हैंगर पर रखना चाहिए।
महिलाओं के लिए ब्रा का सही साइज़ और गुणवत्ता का ध्यान रखना उनके स्वास्थ्य और सुविधा के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, सही साइज़ और गुणवत्ता वाली ब्रा चुनने के लिए व्यापारिक ब्रांडों की अच्छी गुणवत्ता वाली ब्रांड चुनना उपयुक्त हो सकता है।
Loksabha Election 2024: निर्वाचन आयोग ने लोकसभा चुनाव 2024 के दौरान गलत सूचना के प्रसार को रोकने और चुनावी प्रक्रिया की सत्यनिष्ठा को बनाए रखने के लिए आज ‘मिथक बनाम वास्तविकता (मिथ वर्सेस रियलिटी) रजिस्टर’ लॉन्च किया है। मुख्य निर्वाचन आयुक्त श्री राजीव कुमार ने निर्वाचन आयुक्त श्री ज्ञानेश कुमार और श्री सुखबीर सिंह संधू के साथ आज निर्वाचन सदन, नई दिल्ली में इसका शुभारंभ किया। ‘मिथक बनाम वास्तविकता रजिस्टर’ चुनाव आयोग की आधिकारिक वेबसाइट (https://mythvsreality.eci.gov.in/) के माध्यम से जनता के लिए उपलब्ध है। रजिस्टर के तथ्यात्मक मैट्रिक्स को नवीनतम सटीक और सत्यापित जानकारी व प्रश्नोत्तरी को शामिल करने के लिए नियमित रूप से अपडेट किया जाएगा। ‘मिथक बनाम वास्तविकता रजिस्टर’ की शुरुआत चुनाव प्रक्रिया को गलत सूचना से बचाने के लिए निर्वाचन आयोग के जारी प्रयासों में एक महत्वपूर्ण उपलब्धि है।
मुख्य चुनाव आयुक्त श्री राजीव कुमार ने आम चुनाव 2024 के लिए कार्यक्रम की घोषणा पर एक संवाददाता सम्मेलन के दौरान चुनावी सत्यनिष्ठा के लिए धन, बाहुबल और आदर्श आचार संहिता के उल्लंघन के साथ-साथ गलत सूचना को एक चुनौती के रूप में पहचाना है। विश्व स्तर पर कई लोकतंत्रों में गलत सूचना और फर्जी खबरों का प्रसार बढ़ती चिंता का विषय है। इस देखते हुए निर्वाचन आयोग की अभिनव और सक्रिय पहल यह सुनिश्चित करने का एक प्रयास है कि मतदाताओं को चुनावी प्रक्रिया के दौरान सटीक और प्रामाणिक जानकारी मिल सके।
‘मिथक बनाम वास्तविकता रजिस्टर’ चुनाव अवधि के दौरान प्रसारित मिथकों और गलत जानकारी को दूर करने के लिए व्यापक तथ्यात्मक जानकारी प्रदान करता है ताकि मतदाता को संपूर्ण जानकारी उपलब्ध हो और वह चुनाव संबंधी निर्णय ले सके। इसे उपयोगकर्ता के अनुकूल प्रारूप में डिजाइन किया गया है जिसमें व्यापक रूप से ईवीएम/वीवीपीएटी, मतदाता सूची/मतदाता सेवाओं, चुनाव संचालन और अन्य के बारे में मिथकों एवं गलत सूचना के क्षेत्रों को शामिल किया गया है। यह रजिस्टर पहले से ही चुनाव से संबंधित फर्जी जानकारी, सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर प्रसारित संभावित मिथकों, महत्वपूर्ण विषयों पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और सभी हितधारकों के लिए विभिन्न खंड के तहत संदर्भ सामग्री प्रदान करता है। रजिस्टर को नियमित आधार पर अपडेट किया जाएगा।
सभी हितधारकों को मिथक बनाम वास्तविकता रजिस्टर में दी गई जानकारी के साथ किसी भी चैनल के माध्यम से उनके द्वारा प्राप्त किसी भी संदिग्ध जानकारी को सत्यापित और पुष्ट करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस मंच का उपयोग जानकारी को सत्यापित करने, गलत सूचना के प्रसार को रोकने, मिथकों को दूर करने और आम चुनाव 2024 के दौरान प्रमुख मुद्दों के बारे में अवगत रहने के लिए किया जा सकता है। उपयोगकर्ता रजिस्टर से विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर जानकारी भी साझा कर सकते हैं।
